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Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Las pantallas electrónicas pueden resultar un enemigo al momento de irse a la cama: televisión, tabletas y celulares pueden ser los responsables del insomnio.
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Violencia familiar

La violencia familiar

Reconocer que en la propia casa las discusiones y los problemas llegan a niveles que pasan de lo normal, no es fácil. Y cuando la violencia física, psicológica o sexual se instala, muchas veces el miedo y la vergüenza impiden pedir ayuda.
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Cómo cortar una relación y sobreponerse

Cómo cortar una relación y sobreponerse

¿Cuáles son los motivos que llevan a una pareja a separarse? ¿Cómo sobrellevar la ruptura? ¿Existe una “buena” manera de separarse? Cuando una pareja decide terminar son muchas las dudas, aquí algunas respuestas.
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Día Internacional de la Mujer 2017

Día Internacional de la Mujer 2017: por un mundo laboral que beneficie a todas las mujeres

El tema central del Día Internacional de la Mujer 2017, que se celebra el 8 de marzo, es “Las mujeres en un mundo laboral en transformación: hacia un planeta 50-50 en 2030”
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Estrés: ¿quién es el culpable?

Estrés: ¿quién es el culpable?

Con la cabeza “quemada” buscamos un culpable del estrés que tanto nos pesa: el trabajo, la casa, los estudios, la familia, etc. sin pensar por un segundo que la causa tal vez está más cerca de lo que imaginamos.
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Cuando los hijos no abandonan el nido

Cuando los hijos no abandonan el nido

Comodidad, dificultades económicas, temores, inestabilidad, inseguridad. Dejar el nido se hace cada vez más difícil, y ni hablar de la vida en pareja. ¿Por qué motivos la adolescencia empezó a invadir los primeros años de la adultez, dejando resabios de inmadurez y falta de compromiso?
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Nunca te olvides de que lo más importante es quienes somos por dentro, más allá de cómo nos vean los demás. La imagen más importante es la que nos devuelve el espejo, que es nuestra propia visión.

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