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Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Las pantallas electrónicas pueden resultar un enemigo al momento de irse a la cama: televisión, tabletas y celulares pueden ser los responsables del insomnio.
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Violencia familiar

La violencia familiar

Reconocer que en la propia casa las discusiones y los problemas llegan a niveles que pasan de lo normal, no es fácil. Y cuando la violencia física, psicológica o sexual se instala, muchas veces el miedo y la vergüenza impiden pedir ayuda.
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¿Cómo aceptar la vejez de nuestros padres?

¿Cómo aceptar la vejez de nuestros padres?

Uno de los momentos clave de la vida es cuando percibimos que nuestros padres empiezan a envejecer. Ese “darse cuenta” tiene que ver en general con la percepción de cada uno sobre el paso del tiempo y los signos de envejecimiento de uno y de sus padres.
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La autoexigencia y sus trampas

La autoexigencia y sus trampas

¿Qué pasa cuando uno se exige por demás? ¿Cómo evitar que la autoexigencia se convierta en nuestro peor enemigo?
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Aprender a decir NO

Aprender a decir NO

Si sos de las que no pueden negarse a ninguna propuesta o programa por miedo a que el otro se ofenda, de las que tienen una agenda repleta de “compromisos” que no pueden cancelar ni siquiera para descansar, de las que dejan de hacer cosas que le dan placer para atender a los deseos o pedidos del otro, esta nota es para vos.
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Convivencia y nuevo Código Civil: ¿de qué se tratan las uniones convivenciales?

Convivencia y nuevo Código Civil: ¿de qué se tratan las uniones convivenciales?

A partir del nuevo Código Civil, por primera vez se hace un lugar al afecto en las normas jurídicas al reconocer y regular las uniones convivenciales, uniones basadas sólo en el amor.
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Nunca te olvides de que lo más importante es quienes somos por dentro, más allá de cómo nos vean los demás. La imagen más importante es la que nos devuelve el espejo, que es nuestra propia visión.

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