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Los hábitos para una alimentación saludable

Los hábitos para una alimentación saludable

Un hábito es un modo especial de proceder adquirido por repetición. Qué comemos, dónde lo comemos, cuánto comemos, de qué forma y con quiénes comemos son preguntas cuyas respuestas trazan el perfil de nuestros hábitos alimentarios.
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Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

Los productos dietéticos o light, ¿realmente engordan menos?
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Alimentacion, primavera, frutas y verduras

La primavera llega a la mesa

Cuando llega el calor deben consumirse alimentos ricos en agua, especialmente frutas y verduras frescas, para hidratar bien el cuerpo. ¿Cómo incorporar estos alimentos a la mesa?
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Menú familiar

Un ejemplo de menú familiar saludable

Pensar qué cocinar cada día después de una larga jornada laboral, termina siendo un dolor de cabeza. Pero tener un menú saludable a mano con opciones variadas puede ser la solución.
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Constipación

Una respuesta natural a la constipación

Este problema, que afecta mayoritariamente a las mujeres, es un síntoma que no debe ser tratado con laxantes sin consultar al médico. Aquí, la propuesta del Naturismo para regularizar el funcionamiento intestinal.
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Antioxidantes, energizantes, multivitamínicos: ¿Quién los necesita?

Antioxidantes, energizantes, multivitamínicos: ¿Quién los necesita?

La oferta de complementos y suplementos vitamínicos es cada vez mayor. Antioxidantes, energizantes, multivitamínicos, entre tantos, se exhiben al alcance de la mano. Sin embargo, una buena alimentación puede cubrir todos los requerimientos de vitaminas y minerales o una consulta profesional podrá precisar cuándo son realmente necesarios.
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