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Los hábitos para una alimentación saludable

Los hábitos para una alimentación saludable

Un hábito es un modo especial de proceder adquirido por repetición. Qué comemos, dónde lo comemos, cuánto comemos, de qué forma y con quiénes comemos son preguntas cuyas respuestas trazan el perfil de nuestros hábitos alimentarios.
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Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

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Los productos dietéticos o light, ¿realmente engordan menos?
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El huevo, proteína en envase natural

El huevo es tan importante en la alimentación que hasta tiene día propio: el 14 de octubre se celebra el Día Mundial del Huevo. Te proponemos celebrarlo con deliciosos platos que lo incluyen.
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Los beneficios de la acelga

Los beneficios de la acelga

La acelga tiene propiedades muy beneficiosas para el organismo, como todos los vegetales de hojas verdes oscuras, es fuente de hierro y fibras y evita la constipación.
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alimentos según su valor de saciedad

Comer mucho y engordar poco: cómo elegir los alimentos según su valor de saciedad

Cuando se realiza una dieta para adelgazar, seleccionar lo que se ingiere pensando en cuán digerible es, resulta una estrategia útil para que el plan sea exitoso. Y aunque parezca muy técnico, sólo se trata de entrenarse para saber distinguir cuáles son los alimentos más convenientes.
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Cómo prevenir la contaminación de alimentos

Cómo prevenir la contaminación de alimentos

Comprar y preparar alimentos de manera segura es posible a partir de algunos cuidados que ayudan a evitar enfermedades y problemas relacionados con alimentos en mal estado o mal cocidos.
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