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Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Las pantallas electrónicas pueden resultar un enemigo al momento de irse a la cama: televisión, tabletas y celulares pueden ser los responsables del insomnio.
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Violencia familiar

La violencia familiar

Reconocer que en la propia casa las discusiones y los problemas llegan a niveles que pasan de lo normal, no es fácil. Y cuando la violencia física, psicológica o sexual se instala, muchas veces el miedo y la vergüenza impiden pedir ayuda.
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Convivencia y nuevo Código Civil: ¿de qué se tratan las uniones convivenciales?

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A partir del nuevo Código Civil, por primera vez se hace un lugar al afecto en las normas jurídicas al reconocer y regular las uniones convivenciales, uniones basadas sólo en el amor.
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Volver a empezar: claves para encontrar trabajo después de los 45

Después de los 45 se hace muy difícil encontrar trabajo, pero no imposible. Es importante no desanimarse y pensar primero qué queremos para no perderse en la búsqueda.
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Jubilación: un antes y un después en la vida

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El retiro marca un antes y un después en la vida de las personas, ya que supone un cambio muy notorio en las actividades cotidianas, en las relaciones sociales y, muchas veces, en el nivel económico. Por eso, cuando esta etapa se acerca, surgen temores específicos.
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Estrés: ¿quién es el culpable?

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Con la cabeza “quemada” buscamos un culpable del estrés que tanto nos pesa: el trabajo, la casa, los estudios, la familia, etc. sin pensar por un segundo que la causa tal vez está más cerca de lo que imaginamos.
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Calculá tu índice de masa corporal
El Índice de Masa Corporal (IMC) o Body Mass Index (BMI), nos permite conocer el estado nutricional de la persona y en el caso de haber exceso de peso, estima el grado del mismo. Este Índice de masa corporal es válido para un adulto hombre o mujer de 18 a 65 años.
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