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Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Las pantallas electrónicas pueden resultar un enemigo al momento de irse a la cama: televisión, tabletas y celulares pueden ser los responsables del insomnio.
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Violencia familiar

La violencia familiar

Reconocer que en la propia casa las discusiones y los problemas llegan a niveles que pasan de lo normal, no es fácil. Y cuando la violencia física, psicológica o sexual se instala, muchas veces el miedo y la vergüenza impiden pedir ayuda.
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Cómo cortar una relación y sobreponerse

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¿Cuáles son los motivos que llevan a una pareja a separarse? ¿Cómo sobrellevar la ruptura? ¿Existe una “buena” manera de separarse? Cuando una pareja decide terminar son muchas las dudas, aquí algunas respuestas.
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Convivencia y nuevo Código Civil: ¿de qué se tratan las uniones convivenciales?

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A partir del nuevo Código Civil, por primera vez se hace un lugar al afecto en las normas jurídicas al reconocer y regular las uniones convivenciales, uniones basadas sólo en el amor.
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Trabajo en casa

Las nuevas herramientas tecnológicas para trabajar desde el hogar

El teletrabajo avanza en la medida en que van surgiendo y se van perfeccionando las tecnologías de las comunicaciones. Del teléfono a la conexión a internet, el abanico de posibilidades que hoy existe hace posible desarrollar una tarea laboral sin estar en la oficina.
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Preocupación excesiva: qué es y cómo evitarla

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La preocupación antes de una entrevista de trabajo, un examen o alguna situación en particular es normal, sin embargo, deja de serlo cuando comienza a afectar la calidad de vida.
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Calculá tu índice de masa corporal
El Índice de Masa Corporal (IMC) o Body Mass Index (BMI), nos permite conocer el estado nutricional de la persona y en el caso de haber exceso de peso, estima el grado del mismo. Este Índice de masa corporal es válido para un adulto hombre o mujer de 18 a 65 años.
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