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Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Insomnio y tecnología: consejos para la hora de dormir

Las pantallas electrónicas pueden resultar un enemigo al momento de irse a la cama: televisión, tabletas y celulares pueden ser los responsables del insomnio.
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Violencia familiar

La violencia familiar

Reconocer que en la propia casa las discusiones y los problemas llegan a niveles que pasan de lo normal, no es fácil. Y cuando la violencia física, psicológica o sexual se instala, muchas veces el miedo y la vergüenza impiden pedir ayuda.
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Rupturas 2.0: cómo puede ayudar la tecnología a superar el momento

Rupturas 2.0: cómo puede ayudar la tecnología a superar el momento

A la separación sobreviene un momento de cambio y transición que puede llegar a ser muy doloroso, pero que la tecnología puede ayudar a sobrellevar. Con aplicaciones pensadas para eliminar todo rastro de la relación hasta para meditar con el fin de calmar la mente en esta etapa, la tecnología puede convertirse en nuestro mejor paño de lágrimas.
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Jubilación: un antes y un después en la vida

Jubilación: un antes y un después en la vida

El retiro marca un antes y un después en la vida de las personas, ya que supone un cambio muy notorio en las actividades cotidianas, en las relaciones sociales y, muchas veces, en el nivel económico. Por eso, cuando esta etapa se acerca, surgen temores específicos.
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El poder del pensamiento positivo

El poder del pensamiento positivo

Nuestros pensamientos y creencias son, en cierta manera, los “anteojos” con los que percibimos e interpretamos los hechos de la realidad. Esto significa que si cambiamos nuestra manera de ver las cosas, de interpretarlas, la vida puede cambiar.
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Entrevista laboral

Tipos de entrevistas laborales: características y consejos útiles a la hora de enfrentarlas

A menudo nos encontramos ante situaciones de mucha incertidumbre. Una de ellas es, por excelencia, la entrevista laboral, porque si bien podemos intuir ciertos aspectos antes de asistir a alguna, es imposible saber cómo se desarrollará y lo que nos depara.
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Calculá tu índice de masa corporal
El Índice de Masa Corporal (IMC) o Body Mass Index (BMI), nos permite conocer el estado nutricional de la persona y en el caso de haber exceso de peso, estima el grado del mismo. Este Índice de masa corporal es válido para un adulto hombre o mujer de 18 a 65 años.
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