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Los hábitos para una alimentación saludable

Los hábitos para una alimentación saludable

Un hábito es un modo especial de proceder adquirido por repetición. Qué comemos, dónde lo comemos, cuánto comemos, de qué forma y con quiénes comemos son preguntas cuyas respuestas trazan el perfil de nuestros hábitos alimentarios.
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Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

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Los productos dietéticos o light, ¿realmente engordan menos?
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Dieta

Una dieta balanceada para la mujer adulta

Aunque parezca que todas las mujeres están a dieta y tratando de bajar de peso, la verdad es que hay muchas que sólo buscan un régimen de comida equilibrado que les brinde los nutrientes necesarios para mantenerse sanas y activas.
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Constipación: claves para prevenirla

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La constipación es una molestia muy frecuente en las mujeres, que se puede evitar incorporando hábitos alimenticios clave.
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Un menú fácil y económico para recibir invitados

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Cuando tenés ganas de invitar amigos o cuando surge algún compromiso laboral y tenés que recibir en tu casa, el menú siempre es una incógnita: ¿qué preparar, para no trabajar demasiado ni gastar más de la cuenta? Aquí, un modelo de menú para quedar bien y sobrevivir al evento.
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Las propiedades del ajo y cómo usarlo en la cocina

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Dicen que una ristra de ajo en la puerta de casa espanta a los vampiros y otros males. Más allá de la superstición, este alimento tiene muchos beneficios que hacen que valga la pena incluirlo en la mesa familiar.
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  • Blog de Nutrición El mundo del pan y las galletitas

    por Lic. Lucia Giudici


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