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Los hábitos para una alimentación saludable

Los hábitos para una alimentación saludable

Un hábito es un modo especial de proceder adquirido por repetición. Qué comemos, dónde lo comemos, cuánto comemos, de qué forma y con quiénes comemos son preguntas cuyas respuestas trazan el perfil de nuestros hábitos alimentarios.
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Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

Los productos dietéticos o light, ¿realmente engordan menos?
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Dieta

Una dieta balanceada para la mujer adulta

Aunque parezca que todas las mujeres están a dieta y tratando de bajar de peso, la verdad es que hay muchas que sólo buscan un régimen de comida equilibrado que les brinde los nutrientes necesarios para mantenerse sanas y activas.
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Las propiedades del ajo y cómo usarlo en la cocina

Las propiedades del ajo y cómo usarlo en la cocina

Dicen que una ristra de ajo en la puerta de casa espanta a los vampiros y otros males. Más allá de la superstición, este alimento tiene muchos beneficios que hacen que valga la pena incluirlo en la mesa familiar.
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Secretos para no fallar en la cocina

Los secretos para no fallar en la cocina

¿Cuántas veces pasa que, en medio de una preparación culinaria, habría que emitir un S.O.S.? Por eso, en esta nota, secretos (o soluciones) para no dar pasos en falso y para que todas las comidas salgan perfectas.
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Frutas secas: ideales para una dieta saludable

Frutas secas: ideales para una dieta saludable

Distintos estudios demuestran que un consumo alto de frutas secas evitaría el aumento de peso. También señalan que consumirlas a media mañana o en el desayuno genera una sensación de saciedad tal que permite llegar al almuerzo con menos apetito, lo que ayuda a no comer en exceso. ¿Qué esperás para incorporarlas a tu dieta?
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