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Los hábitos para una alimentación saludable

Los hábitos para una alimentación saludable

Un hábito es un modo especial de proceder adquirido por repetición. Qué comemos, dónde lo comemos, cuánto comemos, de qué forma y con quiénes comemos son preguntas cuyas respuestas trazan el perfil de nuestros hábitos alimentarios.
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Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

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Los productos dietéticos o light, ¿realmente engordan menos?
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Las especias: su uso para preparar platos gourmet

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Utilizadas desde tiempos remotos para sazonar las comidas –y para conservar los alimentos y hasta disimular malos sabores debidos a la falta de heladera-, las especias son tesoros en la cocina ya que permiten darle un toque gourmet al plato más sencillo.
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La alimentación para una piel perfecta

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Lo que comemos afecta nuestra salud y, también, nuestra estética: una piel hermosa, hidratada y luminosa tiene mucho que ver con lo que se prepara en la cocina. Aquí, una guía para hacer las compras pensando en la belleza de la piel.
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Ejemplo de menú reducido en calorías para adolescentes

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Este menú es una guía orientativa para aquellos adolescentes que necesiten perder peso con una dieta balanceada, sin descuidar su salud. Realizar una consulta con un nutricionista es elemental cuando se comienza una dieta.
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Secretos y recetas para lograr unas buenas empanadas

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Las empanadas son una de las comidas típicas de la Argentina y, con masa casera o comprada, fritas o al horno, requieren un poquito de trabajo pero después rinden un montón. Te contamos algunos secretos para que te salgan perfectas.
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