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Los hábitos para una alimentación saludable

Los hábitos para una alimentación saludable

Un hábito es un modo especial de proceder adquirido por repetición. Qué comemos, dónde lo comemos, cuánto comemos, de qué forma y con quiénes comemos son preguntas cuyas respuestas trazan el perfil de nuestros hábitos alimentarios.
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Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

Alimentos dietéticos y light: ¿realmente engordan menos?

Los productos dietéticos o light, ¿realmente engordan menos?
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Constipación

Una respuesta natural a la constipación

Este problema, que afecta mayoritariamente a las mujeres, es un síntoma que no debe ser tratado con laxantes sin consultar al médico. Aquí, la propuesta del Naturismo para regularizar el funcionamiento intestinal.
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El queso

El mundo del queso

En la pizza, en el sándwich, untado en la tostada, en la picada, sólo como tentempié, las posibilidades de incorporar queso en la comida son muchísimas. Para aquellas personas que no toman leche, es una excelente opción de reemplazo que aporta una cuota importante de calcio.
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Ejemplo de menú reducido en calorías para adolescentes

Ejemplo de menú reducido en calorías para adolescentes

Este menú es una guía orientativa para aquellos adolescentes que necesiten perder peso con una dieta balanceada, sin descuidar su salud. Realizar una consulta con un nutricionista es elemental cuando se comienza una dieta.
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Los mitos en la alimentación

Los mitos en la alimentación

La preocupación por el cuerpo suele generar afirmaciones erróneas respecto al consumo de algunos alimentos y a la nutrición en general. ¿Cuáles son los mitos más frecuentes en la alimentación?.
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