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Volviendo al origen – comida orgánica
de Blog de Nutrición
por Lic. Lucia Giudici
Alimentos orgánicosSon aquellos que no reciben fertilizantes, herbicidas o pesticidas químicos en toda su producción, así como tampoco en los suelos donde son cultivados. Asimismo, no contienen saborizantes, ni ningún tipo de sustancia que altere el...
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Tips para prevenir la constipación
de Blog de Nutrición
por Lic. Lucia Giudici
“Empecé una dieta y me cambió el ritmo”, “no tengo tiempo para ir al baño”, “no me gusta ir a otro baño que no sea el de mi casa” son algunas situaciones que desencadenan la famosa la CONSTIPACION.Muchos son los tips que encontramos para prevenirla...
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Temporada alta de las dietas
de Blog de Nutrición
por Lic. Gabriela Asenzo
Llega el verano y cuando hacemos el cambio de nuestro placard, nos damos cuenta que hay ropa que ya no nos entra!!! para que aclararlo...entramos en desesperación.
Ahí nos acordamos de las dietas mágicas, de matarnos en el gimnasio, etc, etc...
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Mitos en la alimentación: Consultas frecuentes de consultorio
de Blog de Nutrición
por Lic. Lucia Giudici
1) Los fideos NO pueden incluirse en un plan para BAJAR de peso: Buena noticia: ¡FALSO!Los fideos son alimentos energéticos por su contenido en hidratos de carbono pero son “bajos en grasas”. El tema principal pasa por cómo se acompañen. Es decir,...
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Hábitos saludables que mejoran nuestra alimentación
de Blog de Nutrición
por Lic. Lucia Giudici
Realizá las 4 comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena.Si salteás una comida, no la sumes a la siguiente (ejemplo: si no desayunás, no comas de más en el almuerzo).Tomá abundante cantidad de agua durante todo el día. No esperes a tener...
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H2O AGUA!! cuántos beneficios…
de Blog de Nutrición
por Lic. Gabriela Asenzo
El 22 de marzo ha sido declarado por las Naciones Unidas, “El día internacional del agua”.
Sabías que el 60% de nuestro cuerpo es AGUA?
Por eso su consumo debe ser diario y repartido durante todo el día.
Tomar agua no solo tiene...
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El mundo del pan y las galletitas
de Blog de Nutrición
por Lic. Lucia Giudici
"El pan engorda”. “En casa no se compra pan, comemos galletitas”. Son las frases más comunes cuando alguien decide cuidarse por su cuenta. La preocupación por el cuerpo suele generar afirmaciones erróneas respecto al consumo de algunos alimentos. El...
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El blog de la nutrición
de Salud y Nutrición
por AliciaMartaHerr
Me presento rápido.. Soy Alicia, nutricionista y me registrado para poder copartir consejos nutricionales y de estética que me han sido muy útiles. En breve me pondré a escribir en el blog artículos y novedades. De momento HOLA!!! Muy...
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Consejos para empezar una dieta
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de Blog de Nutrición
por Lic. Lucia Giudici
¡Buenas noticias!Empezar una dieta no es tan difícil como muchos creían.Lo más importante antes de empezar es tener ganas de cambiar o mejorar algunos hábitos de alimentación.El éxito de las dietas se encuentra en estos cambios a largo plazo que...
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