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Post de Blog Volviendo al origen – comida orgánica
de Blog de Nutrición

por Lic. Lucia Giudici

Alimentos orgánicosSon aquellos que no reciben fertilizantes, herbicidas o pesticidas químicos en toda su producción, así como tampoco en los suelos donde son cultivados. Asimismo, no contienen saborizantes, ni ningún tipo de sustancia que altere el...
Valoración:
3.51258
Post de Blog Tips para prevenir la constipación
de Blog de Nutrición

por Lic. Lucia Giudici

“Empecé una dieta y me cambió el ritmo”, “no tengo tiempo para ir al baño”, “no me gusta ir a otro baño que no sea el de mi casa” son algunas situaciones que desencadenan la famosa la CONSTIPACION.Muchos son los tips que encontramos para prevenirla...
Valoración:
3.845475
Post de Blog Temporada alta de las dietas
de Blog de Nutrición

por Lic. Gabriela Asenzo

Llega el verano y cuando hacemos el cambio de nuestro placard, nos damos cuenta que hay ropa que ya no nos entra!!! para que aclararlo...entramos en desesperación.   Ahí nos acordamos de las dietas mágicas, de matarnos en el gimnasio, etc, etc...
Valoración:
3.93734
Post de Blog Mitos en la alimentación: Consultas frecuentes de consultorio
de Blog de Nutrición

por Lic. Lucia Giudici

1) Los fideos NO pueden incluirse en un plan para BAJAR de peso: Buena noticia: ¡FALSO!Los fideos son alimentos energéticos por su contenido en hidratos de carbono pero son “bajos en grasas”. El tema principal pasa por cómo se acompañen. Es decir,...
Valoración:
3.39275
Post de Blog Hábitos saludables que mejoran nuestra alimentación
de Blog de Nutrición

por Lic. Lucia Giudici

Realizá las 4 comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena.Si salteás una comida, no la sumes a la siguiente (ejemplo: si no desayunás, no comas de más en el almuerzo).Tomá abundante cantidad de agua durante todo el día. No esperes a tener...
Valoración:
3.87688
Post de Blog H2O AGUA!! cuántos beneficios…
de Blog de Nutrición

por Lic. Gabriela Asenzo

El 22 de marzo ha sido declarado por las Naciones Unidas, “El día internacional del agua”.   Sabías que el 60% de nuestro cuerpo es AGUA?   Por eso su consumo debe ser diario y repartido durante todo el día.   Tomar agua no solo tiene...
Valoración:
3.605665
Post de Blog El mundo del pan y las galletitas
de Blog de Nutrición

por Lic. Lucia Giudici

"El pan engorda”. “En casa no se compra pan, comemos galletitas”. Son las frases más comunes cuando alguien decide cuidarse por su cuenta. La preocupación por el cuerpo suele generar afirmaciones erróneas respecto al consumo de algunos alimentos. El...
Valoración:
4.115835
Post de Blog El blog de la nutrición
de Salud y Nutrición

por AliciaMartaHerr

Me presento rápido.. Soy Alicia, nutricionista y me registrado para poder copartir consejos nutricionales y de estética que me han sido muy útiles. En breve me pondré a escribir en el blog artículos y novedades. De momento HOLA!!! Muy...
Valoración:
3.86078
Post de Blog Consejos para empezar una dieta
de Blog de Nutrición

por Lic. Lucia Giudici

¡Buenas noticias!Empezar una dieta no es tan difícil como muchos creí­an.Lo más importante antes de empezar es tener ganas de cambiar o mejorar algunos hábitos de alimentación.El éxito de las dietas se encuentra en estos cambios a largo plazo que...
Valoración:
3.831115
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