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Blog de Nutrición

Consejos para empezar una dieta

Por: Lic. Lucia Giudici

¡Buenas noticias!Empezar una dieta no es tan difícil como muchos creí­an.Lo más importante antes de empezar es tener ganas de cambiar o mejorar algunos hábitos de alimentación.El éxito de las dietas se encuentra en estos cambios a largo plazo que serán los que te permitirán perder peso y mantenerlo en el tiempo.¡No te asustes! Vas a seguir disfrutando de la comida, pero...

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Estar siempre "fashion", aunque llueve o truene!

Por: Laura Malpeli de Jordaan

En la actualidad contamos con indumentaria y accesorios totalmente útiles y funcionales a los días de lluvia, que adoramos usar porque protegen nuestra ropa y al mismo tiempo nos permiten vernos lindas y femeninas.Los pilotos, las botas y los paraguas son ejemplos claros de qué usar un día de lluvia para adaptarnos a las condiciones climáticas.Como asesora de imagen, el...

Sexualidad Hoy

Estar solos no como elección

Por: Lic. Diana Resnicoff

Los seres humanos humanos nunca estuvimos tan comunicados como ahora, con tanta Internet, celulares, teléfonos fijos. Pero Cristina (42 años) me decia: “Me dicen que produzco mucho porque estoy sola. Sin embargo, no saben lo que gasto en psicólogos para lidiar con mis momentos de angustia. Otro día, una vecina me contó que iba a ver la película La novia errante,¿Por qué esa...

Blog de Nutrición

Tips para prevenir la constipación

Por: Lic. Lucia Giudici

“Empecé una dieta y me cambió el ritmo”, “no tengo tiempo para ir al baño”, “no me gusta ir a otro baño que no sea el de mi casa” son algunas situaciones que desencadenan la famosa la CONSTIPACION.Muchos son los tips que encontramos para prevenirla o evitarla. Pero ¿cuáles son los mas prácticos? La ALIMENTACION es fundamental. ¿Que comer? ¿Donde está fibra que ayuda a...

Sexualidad Hoy

Cuando la penetración es imposible: el vaginismo

Por: Lic. Diana Resnicoff

Juan (28 años): "Hace un año y medio que nos casamos y no hemos podido nunca mantener relaciones sexuales. María se contrae y siente dolor cuando yo intento penetrar y a mí no me gusta causarle daño. Por eso no lo hemos intentado más en los últimos tiempos. Ahora la situación nos preocupa porque, además de que nos interesa resolverlo para gozar de nuestras relaciones, deseamos...

Blog de Nutrición

Mitos en la alimentación: Consultas frecuentes de consultorio

Por: Lic. Lucia Giudici

1) Los fideos NO pueden incluirse en un plan para BAJAR de peso: Buena noticia: ¡FALSO!Los fideos son alimentos energéticos por su contenido en hidratos de carbono pero son “bajos en grasas”. El tema principal pasa por cómo se acompañen. Es decir, qué salsa vas a elegir y si se le vas a agregar queso rallado, y en qué proporción. Las salsas con menos calorías son filetto o...

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  • Sexualidad Hoy Infidelidad virtual

    por Lic. Diana Resnicoff


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    Primeriza en la (no tan) dulce espera

    por @Mechi

    Lejos de los logros profesionales y de las dificultades típicas de un día laboral, estos primeros meses de mi bebé me gratifican con pequeños grandes logros cotidianos -de esos que llevan a dar profundos suspiros de alivio-, entre los que podría enumerar:

    • Tener la cama hecha antes de las cuat...

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    por Laura Malpeli de Jordaan

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    Sexualidad Hoy

    por Lic. Diana Resnicoff

    A través de todas las posibilidades que hoy ofrece la Web, muchas personas establecen nexos y relaciones muy íntimas con las mismas implicancias en cuanto a pensamientos y emociones que cualquier otra relación del mundo real. Así empiezan a circular secretos, fantasías, idealizaciones, entusiasmo, n...

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