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Blog de Nutrición

Consejos para empezar una dieta

Por: Lic. Lucia Giudici

¡Buenas noticias!Empezar una dieta no es tan difícil como muchos creí­an.Lo más importante antes de empezar es tener ganas de cambiar o mejorar algunos hábitos de alimentación.El éxito de las dietas se encuentra en estos cambios a largo plazo que serán los que te permitirán perder peso y mantenerlo en el tiempo.¡No te asustes! Vas a seguir disfrutando de la comida, pero...

Optimizá tu imagen personal

Estar siempre "fashion", aunque llueve o truene!

Por: Laura Malpeli de Jordaan

En la actualidad contamos con indumentaria y accesorios totalmente útiles y funcionales a los días de lluvia, que adoramos usar porque protegen nuestra ropa y al mismo tiempo nos permiten vernos lindas y femeninas.Los pilotos, las botas y los paraguas son ejemplos claros de qué usar un día de lluvia para adaptarnos a las condiciones climáticas.Como asesora de imagen, el...

Blog de Nutrición

El mundo del pan y las galletitas

Por: Lic. Lucia Giudici

"El pan engorda”. “En casa no se compra pan, comemos galletitas”. Son las frases más comunes cuando alguien decide cuidarse por su cuenta. La preocupación por el cuerpo suele generar afirmaciones erróneas respecto al consumo de algunos alimentos. El mundo del pan y las galletitas es el líder en mitos y preguntas en el consultorio. Vamos a compartirlos.Desayuno y calorías: ¿pan...

Sexualidad Hoy

Preocupadas por el sexo

Por: Lic. Diana Resnicoff

Mujeres, varones y las parejas muestran diferentes inquietudes y preocupaciones sobre el sexo. Más aun, muchas dificultades sexuales provienen de una insuficiente o falsa información. Por eso, para vivir una sexualidad más placentera, es conveniente conocer algunos aspectos de la misma. OrgasmoLa posibilidad de sentir placer en las relaciones sexuales parece ser la...

Blog de Nutrición

Hábitos saludables que mejoran nuestra alimentación

Por: Lic. Lucia Giudici

Realizá las 4 comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena.Si salteás una comida, no la sumes a la siguiente (ejemplo: si no desayunás, no comas de más en el almuerzo).Tomá abundante cantidad de agua durante todo el día. No esperes a tener sed.Comé despacio y siempre sentado. Evitá hacer otras actividades mientras comés como mirar televisión, leer, usar la computadora...

Sexualidad Hoy

Nuestro Clítoris, centro clave del placer sexual

Por: Lic. Diana Resnicoff

1- ¿Qué es y para qué sirve nuestro clítoris?El clítoris sirve para el placer sexual; es el centro y el disparador del orgasmo femenino; la vagina, en cambio, está preparada para poder ensancharse y parir, por lo cual es mucho menos sensible y está menos inervada. El clítoris es más complejo de lo que se ve superficialmente. Se trata de una estructura encapuchada, formada por...

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  • Blog de Nutrición Consejos para empezar una dieta

    por Lic. Lucia Giudici


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    Primeriza en la (no tan) dulce espera

    por @Mechi

    Lejos de los logros profesionales y de las dificultades típicas de un día laboral, estos primeros meses de mi bebé me gratifican con pequeños grandes logros cotidianos -de esos que llevan a dar profundos suspiros de alivio-, entre los que podría enumerar:

    • Tener la cama hecha antes de las cuat...

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    por Laura Malpeli de Jordaan

    En la actualidad contamos con indumentaria y accesorios totalmente útiles y funcionales a los días de lluvia, que adoramos usar porque protegen nuestra ropa y al mismo tiempo nos permiten vernos lindas y femeninas.Los pilotos, las botas y los paraguas son ejemplos claros de qué usar un día de lluvia...

    Sexualidad Hoy

    por Lic. Diana Resnicoff

    A través de todas las posibilidades que hoy ofrece la Web, muchas personas establecen nexos y relaciones muy íntimas con las mismas implicancias en cuanto a pensamientos y emociones que cualquier otra relación del mundo real. Así empiezan a circular secretos, fantasías, idealizaciones, entusiasmo, n...

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