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Blog de Nutrición

Consejos para empezar una dieta

Por: Lic. Lucia Giudici

¡Buenas noticias!Empezar una dieta no es tan difícil como muchos creí­an.Lo más importante antes de empezar es tener ganas de cambiar o mejorar algunos hábitos de alimentación.El éxito de las dietas se encuentra en estos cambios a largo plazo que serán los que te permitirán perder peso y mantenerlo en el tiempo.¡No te asustes! Vas a seguir disfrutando de la comida, pero...

Optimizá tu imagen personal

Estar siempre "fashion", aunque llueve o truene!

Por: Laura Malpeli de Jordaan

En la actualidad contamos con indumentaria y accesorios totalmente útiles y funcionales a los días de lluvia, que adoramos usar porque protegen nuestra ropa y al mismo tiempo nos permiten vernos lindas y femeninas.Los pilotos, las botas y los paraguas son ejemplos claros de qué usar un día de lluvia para adaptarnos a las condiciones climáticas.Como asesora de imagen, el...

Blog de Nutrición

Volviendo al origen – comida orgánica

Por: Lic. Lucia Giudici

Alimentos orgánicosSon aquellos que no reciben fertilizantes, herbicidas o pesticidas químicos en toda su producción, así como tampoco en los suelos donde son cultivados. Asimismo, no contienen saborizantes, ni ningún tipo de sustancia que altere el sabor ni los nutrientes originales.No se debe confundir la versión de los alimentos orgánicos con los light. Lo light suele ser...

Sexualidad Hoy

Reflexiones sobre la infidelidad

Por: Lic. Diana Resnicoff

Para empezar me parece fundamental definir la infidelidad. En principio podemos decir que es la transgresión a un acuerdo de exclusividad sexual que hacen los miembros de la pareja. Ahí encontramos las primeras diferencias. Para algunos solamente pensar en otra persona, tener fantasías sexuales con alguien que no sea tu pareja, es ser infiel. Para otros, el contacto corporal...

Blog de Nutrición

Hábitos saludables que mejoran nuestra alimentación

Por: Lic. Lucia Giudici

Realizá las 4 comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena.Si salteás una comida, no la sumes a la siguiente (ejemplo: si no desayunás, no comas de más en el almuerzo).Tomá abundante cantidad de agua durante todo el día. No esperes a tener sed.Comé despacio y siempre sentado. Evitá hacer otras actividades mientras comés como mirar televisión, leer, usar la computadora...

Blog de Nutrición

El mundo del pan y las galletitas

Por: Lic. Lucia Giudici

"El pan engorda”. “En casa no se compra pan, comemos galletitas”. Son las frases más comunes cuando alguien decide cuidarse por su cuenta. La preocupación por el cuerpo suele generar afirmaciones erróneas respecto al consumo de algunos alimentos. El mundo del pan y las galletitas es el líder en mitos y preguntas en el consultorio. Vamos a compartirlos.Desayuno y calorías: ¿pan...

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Primeriza en la (no tan) dulce espera

por @Mechi

Lejos de los logros profesionales y de las dificultades típicas de un día laboral, estos primeros meses de mi bebé me gratifican con pequeños grandes logros cotidianos -de esos que llevan a dar profundos suspiros de alivio-, entre los que podría enumerar:

  • Tener la cama hecha antes de las cuat...

Optimizá tu imagen personal

por Laura Malpeli de Jordaan

En la actualidad contamos con indumentaria y accesorios totalmente útiles y funcionales a los días de lluvia, que adoramos usar porque protegen nuestra ropa y al mismo tiempo nos permiten vernos lindas y femeninas.Los pilotos, las botas y los paraguas son ejemplos claros de qué usar un día de lluvia...

Sexualidad Hoy

por Lic. Diana Resnicoff

A través de todas las posibilidades que hoy ofrece la Web, muchas personas establecen nexos y relaciones muy íntimas con las mismas implicancias en cuanto a pensamientos y emociones que cualquier otra relación del mundo real. Así empiezan a circular secretos, fantasías, idealizaciones, entusiasmo, n...

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